Doğum öncesinde beslenme nasıl olmalıdır?

Vega Özel Sağlıkve Danışma Merkezi Diyetisyen Beyül Beyza Özdemir bu haftaki köşe yazında doğum öncesi beklenme konusuna değindi.

Gebelik sürecinde beslenme annenin ve bebeğin sağlığı açısından oldukça önemlidir.

Bu dönemde annenin artmış fizyolojik gereksinimlerini karşılamak, vitamin ve mineral depolarını bebek için ve kendisi için yeterli düzeyde tutmak, bebeğin sağlıklı büyüme ve gelişmesini sağlamak ,doğumdan sonraki dönemde bebeği emzirmek için yeterli enerji ve besin ögesini karşılayacak depoyu sağlamak için yeterli ve dengeli beslenme büyük önem taşımaktadır.

GEBELİKTE KİLO ARTIŞI NASIL OLMALIDIR

Gebelik sürecinde annenin  artmış enerji ve besin ögesi gereksinimini yeterli düzeyde karşılayarak annenin vücut ağırlığına göre dengeli ve yeterli beslenmesi gerekmektedir.

Gebelikde uygun ağırlık kazanımı önemlidir çünkü bebeğin doğum ağırlığıyla gebelik sırasında kazanılan vücut ağırlığı arasında önemli bir ilişki vardır.

Gebelik sürecinde yetersiz ağırlık kazanımı (